Davamlı Sağlamlıq: İdmanın Həyatınızdakı Rolu
Davamlı Sağlamlıq: İdmanın Həyatınızdakı Rolu İdmanın Sağlamlığa Təsiri İdmanın həyatınızdakı rolu onun sağlamlıq üzərindəki müsbət təsiri ilə başladığını inkar etmək olmaz. Fiziki fəaliyyət, ürək-damar sağlamlığını gücləndirməkdən tutmuş əzələ və skelet sisteminin dayanıklılığını artırmağa qədər bir çox fayda təmin edir. Hərəkətin stressi azaltmaq və mental sağlığı yaxşılaşdırmaq kimi psixoloji üstünlükləri də vardır. Xüsusilə müasir dövrdə, ofis […]
Davamlı Sağlamlıq: İdmanın Həyatınızdakı Rolu Read More »
