İdman Ruhunu Gücləndirən Hərəkətliliyin Əhəmiyyəti
İdman Ruhunu Gücləndirən Hərəkətliliyin Əhəmiyyəti İdman və Hərəkətlilik: Ümumi Sağlamlığa Təsiri İdman və aktiv həyat tərzi insan orqanizminin sağlamlığı üçün əvəzolunmazdır. Hərəkətlilik, yəni gündəlik fiziki aktivlik, həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığı gücləndirir. Müntəzəm idmanla məşğul olmaq bədəni gücləndirir, əzələ və skelet sistemi üçün faydalıdır, qan dövranını yaxşılaşdırır və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Psixoloji aspektdən […]
İdman Ruhunu Gücləndirən Hərəkətliliyin Əhəmiyyəti Read More »
